squiBox30 お知らせ

松林赤とんぼクラブ(H31年2月8日)

第18回目開催致しました。

本日の「健康体操は」ストレッチとコグニサイズを行いました。

「ためになるお話」はくるみ職員による笑いヨガでした。

笑いヨガとは、『笑いの体操』と『ヨガの呼吸法』を組み合わせた運動法です。