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ふる里クラブ活動 太極拳編


 4月よりスタートいたしました『ふる里のクラブ活動』ですが、今回は太極拳師範資格保持者である佐藤職員による太極拳の披露会及びご利用者様が実際に体験されたご様子をご紹介させていただきます。

最初に功法の特質と行法上の留意点(太極養成五防攻)について簡単にご説明させていただくと、太極拳は老若男女・初心者・病弱者など無理なくマイペースで行え、特定の呼吸法を要求せず、どんな場所でもできます。

そして留意点としては、身体と心の放鬆ファンソン(身体各部の関節を緩める事で気血の流れを整え、感覚を研ぎ澄ますとともに、心もリラックスさせ安静な状態を保ち脳も休息させる)と心身の進展(全ての動作は伸びやかに広げて行うことを心掛ける)です。

佐藤職員の華麗な舞に感動され、後半ではご利用者の皆様が抱拳礼のポーズで挨拶を交わされ、座位で入門太極拳を体験されました。
その緩やかな動きはどなたも無理なく参加でき、犀牛抱月(シーニューワンユエ)等その動作名を皆で声を高らかに響かせ、初めての体験を楽しまれました。

皆様もぜひ、ふる里で太極拳を体験されてみませんか?

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